In treno La stazione di Sibari dista circa 35 Km.
In aereo L'aereoporto pių vicino č quello di Lamezia Terme a circa 130 km da Frascineto.
In autobus
L'autostazione pių vicina si trova a Castrovillari, a soli 7 km da Frascineto, vi fanno scalo linee che provengono da Roma, Firenza, Pisa, Perugia, Milano, Napoli, Salerno.
In Auto
Sia da Nord sia da Sud:
Autostrada A3 Salerno - Reggio Calabria uscita Frascineto - Castrovillari